2012年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 10日:
|
1475 kcal
|
脂質: 66.57g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Volle Koffiemelk, Dark Roast, Suikerklontje, Halvarine, Krentenbrood. 昼食: Curry, Bladerdeeg, Frikandellen. 夕食: Kip Prei Schotel. 軽食/その他: Sauvignon Blanc, Melk Praliné, Limonadesiroop Frambozensmaak, Koffiemelk Goudband, Dark Roast, Suikerklontje, Dark Roast, Koffiemelk Goudband, Suikerklontje, Cola Light. もっと...
|
|
2025 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|