2012年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 10日:
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1475 kcal
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脂質: 66.57g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Volle Koffiemelk, Dark Roast, Suikerklontje, Halvarine, Krentenbrood. 昼食: Curry, Bladerdeeg, Frikandellen. 夕食: Kip Prei Schotel. 軽食/その他: Sauvignon Blanc, Melk Praliné, Limonadesiroop Frambozensmaak, Koffiemelk Goudband, Dark Roast, Suikerklontje, Dark Roast, Koffiemelk Goudband, Suikerklontje, Cola Light. もっと...
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2025 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 30 分, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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