2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1210 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 43.26g | 炭水化物: 179.03g.
朝食: Nutella Nutella, Philadelphia So Leicht 3%, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Schär Meisterbäckers Mehrkorn. 昼食: Philadelphia So Leicht 3%, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Bio Maiswaffeln. 夕食: Parmesan (Gerieben), REWE Blattspinat, Nudeln. 軽食/その他: Banane, Pfirsiche, Milky Way Milky Way Minis. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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