2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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3574 kcal
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脂質: 89.45g | たんぱく質: 199.79g | 炭水化物: 498.41g.
朝食: Tirol Doce de Leite, Seara Presunto, Kefir de Leite, Banana Caturra, DIA Cereal Natural, Tirol Queijo Prato Lanche, Passarela Pão Integral, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Seara Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Gran Mestri Requeijão Cremoso . 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 夕食: Jasmine Granola Integral, Banana Caturra, Polpa Norte Açaí Médio. 軽食/その他: Tirol Doce de Leite, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Body Action Maltodextrin, Parmalat Leite Integral, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Banana Caturra, Galo Macarrão . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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