2018年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1897 kcal
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脂質: 104.00g | たんぱく質: 104.16g | 炭水化物: 131.96g.
朝食: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Água da Torneira. 昼食: Batata Assada, Farofa, Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Salada Verde Mista, Arroz de Forno, Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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