2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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821 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 20.60g.
朝食: Carne de Porco Moída, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Carne de Vaca Assada, Sadia Linguiça Toscana, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Arma Zen Farinha de Berinjela. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Farinha de Amendoas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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