2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1343 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 128.03g | 炭水化物: 103.44g.
朝食: Padaria Carolina com Doce de Leite, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado, Itambé Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Hemmer Ketchup Tradicional, Kari-Kari Pururuca Micro-Ondas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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