2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
2532 kcal
|
脂質: 75.70g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 379.98g.
朝食: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Uva Itália, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Cenouras Cozidas. 夕食: Água, Gergelim, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nescau Nescau 2.0, Banana Prata. 軽食/その他: Del Valle Frut Sabor Uva, Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Del Valle Frut Sabor Uva, Maçãs Gala, Maçãs Gala, Del Valle Frut Sabor Uva. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|