2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1658 kcal
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脂質: 92.25g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 147.89g.
朝食: Babaganush, Karpuz, Domates Sosu, Tereyağı, Zeytinyağı, Migros Çeçil Peyniri, Yumurta. 夕食: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tereyağı, Dost Tava Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. 軽食/その他: Yaş Pasta, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Yeşil Elma, Starbucks Filtre Kahve (Short), Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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