2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1665 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 270.54g.
朝食: Innocent Super Smoothie Invigorate, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Nature's Path Nice and Nobbly Granola, Strawberries. 昼食: Pepper or Hot Sauce, Baxters Healthy Spicy Tomato and Rice with Sweetcorn. 夕食: Genius Soft White Roll, Lentil Soup, McCain Original Oven Chips, Tesco Healthy Living French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Alpro Unsweetened Almond Milk, Mallow and Marsh Raspberry Marshmallow Bar, Sweet Freedom Choc Shot, Tesco Marshmallows, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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体重に変化ありません
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