2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1491 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 97.42g | 炭水化物: 108.73g.
朝食: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Gamberetti Sgusciati, Selex Fagioli Tondini, Montello Ceci Neri della Murgia, Olive Verdi. 夕食: Carne di Vitello, Braciola di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Birra Normale. 軽食/その他: Motta Coppa del Nonno, Meloni Gialli. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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