2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
835 kcal
|
脂質: 40.00g | たんぱく質: 37.30g | 炭水化物: 82.36g.
朝食: Beyaz Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kıymalı Börek. 夕食: Kepekli Ekmek, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Eti Karam Bitter. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|