2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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2312 kcal
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脂質: 101.46g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 262.33g.
朝食: Blue Band Goede Start, Gebakken Ei, Lidl Witte Bollen. 昼食: Havermoutpap, Blue Band Goede Start, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Lidl Haverbrood. 夕食: Uitsmijter, Twinkelz XXL Hagelslag Puur, Blue Band Goede Start, AH Witte Bollen. 軽食/その他: Plus Gevulde Koek. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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