2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
2030 kcal
|
脂質: 84.17g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 211.85g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Верес Горошек Зеленый, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Стручковая Фасоль с Яйцом, Приготовленные Баклажаны. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Русский Сахар Сахар Прессованный, Арбуз, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|