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배설의 영향으로 앞자리가 바뀌었다!!!
30년만에 보는 수치라 더욱 반갑구만,
조 : 귀리견과플레인185.계란2 = 440Kcal
중 : 모듬회250.채소200.쌈장20.초장50=450Kcal
석 : 두부200.미역국200.단호박150.플레인100=470Kcal
금일 총량 1,360Kcal
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79.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1358 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 117.55g | 炭水化物: 100.17g.
朝食: 하루견과 하루견과, 구운계란, 귀리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 昼食: 무나물, 와사비, 마늘, 청양고추, 초장, 해찬들 사계절 쌈장, 상추, 우럭회. 夕食: 찐단호박, 두부, 쇠고기 미역국, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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