2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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2124 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 299.12g | 炭水化物: 153.62g.
朝食: Usplaps Bcaa, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes. 昼食: Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. 夕食: Mp Combat Proteine Powder Eiweiß Pulver, Ei, Eiklar. 軽食/その他: Conquerbar Cookie Dough, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Nord Skyr. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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