2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1047 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 121.82g.
朝食: Café, Plátano, Minuto Verde Mango en Trozos, Clara de Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Espinacas, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: Sahne Nuss Chocolate sin Azucar, Té Verde, Danone Yogurt, Sushi Palta, Manzana Roja. もっと...
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1582 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 37 分, スピニング (Spinning) - 28 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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