2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1445 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 165.62g.
朝食: AH Zakjevol Zomer Fruit, Lijnzaad Zaden, Havermout, AH Boerenkool, Body & Fit Cacaonibs. 昼食: De Zaanse Hoeve Zure Room, AH Verse Zoete-Aardappelsoep. 夕食: Knorr Italiaanse Risotto. 軽食/その他: Alpro More Fruit Mango, Danone Hütten Kwark, AH Galia Meloen, AH Jonagold. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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