|
И на этой неделе вес в районе 53.7 До нормы поддержки осталось докинуть еще 50+ кк, даже интересно, не уж то продолжу худеть? По идее не должна, но "будем посмотреть"😉 В планах сентябрь-октябрь провести на поддержке, а с ноября по январь в профицит! 💪🏼 Самое милое дело зимой растить ММ.
|
53.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
1810 kcal
|
脂質: 85.26g | たんぱく質: 117.69g | 炭水化物: 141.10g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 昼食: President Творог 0,2%. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, из Томатов. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Славянка Золотой Степ (19г), Universal Nutrition Ultra Whey Pro. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|