2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1193 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 125.66g | 炭水化物: 31.88g.
朝食: Куриное Филе, Зеленый Перец, Яблоко, Яичный Белок, ElViento Сыр Творожный с Пажитником, Яйцо (Целое). 昼食: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Мираторг Шницель из Говядины, Огурец (с Кожурой). 夕食: Фландерр Кальмар со Вкусом Краба, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Шампиньоны. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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