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Andreas Kreuger
日記
2018年 08月 12日
Andreas Kreugerの日記, 2018年 08月 12日
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2018年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.6 kg
これまでの減量分:
10.4 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 12日:
3205 kcal
脂質: 45.00g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 205.09g.
昼食:
Purland Geschnetzeltes "Gyros Art", Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln.
夕食:
Grillmeister Hähnchen Grillplatte.
軽食/その他:
Sternburg Export.
もっと...
2714 kcal
運動:
セックス - 30 分, 料理 - 30 分, 浴びる - 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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