2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
1579 kcal
|
脂質: 49.43g | たんぱく質: 90.68g | 炭水化物: 195.03g.
朝食: Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Ашан Миндаль Сушеный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Окей Овсяное Печенье, Простоквашино Сливки 20%. 昼食: Йогурт, Кукурузный Крахмал, Йогурт, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Nordic Манная Крупа, Красное Яблоко, Магнит Банан, Каждый День Изюм без Косточек, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 夕食: Окей Овсяное Печенье, Гречневые Оладьи, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Конгрио, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|