2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1416 kcal
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脂質: 49.51g | たんぱく質: 92.08g | 炭水化物: 144.31g.
朝食: Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Мистраль Гречка. 昼食: Avocado Vegetable Oil, Skinless Chicken Breast, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Жменька Гречка. 夕食: Boiled Egg, Monini Оливковое Масло Extra Virgin Classico, Окей Капуста Белокочанная, Cherry Tomatoes, Cucumber, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Milk, Cashew Nuts, Kiwi Fruit, Rye Crisp Bread Ryvita, Cottage Cheese “Bulla”. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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