2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
1184 kcal
|
脂質: 36.21g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 124.69g.
朝食: Говядина Михайловская, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Клубника, Nutiva Семена Чиа, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: ПП Шаурма. 軽食/その他: Beerka Янтарная с Перцем, Epica Crispy Фисташки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|