2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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178 kcal
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脂質: 6.32g | たんぱく質: 14.82g | 炭水化物: 15.64g.
朝食: 全聯 閱讀麵包-胡蘿蔔吐司, 荷包蛋, 東和 水煮鮪魚罐頭, 小黃瓜, 萵苣. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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