2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1531 kcal
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脂質: 100.71g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 102.26g.
朝食: Dancow Full Cream, Kopi, Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Sambal Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Merah, Alpukat. 昼食: Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Gula Pasir, Alpukat, Pempek. 夕食: Rebo Kuaci. 軽食/その他: Minyak Wijen, Keju Cheddar, Nasi Merah. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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