2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1076 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 157.15g.
朝食: Kellogg's Sucrilhos, Peras, Activia Aveia. 昼食: Alface, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Maracujá, Cachorro Quente, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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