2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
|
474 kcal
|
脂質: 12.37g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 56.35g.
朝食: Frimesa Doce de Leite, Massa Leve Pão de Queijo Lanche, Italac Leite Desnatado, Café (Infusão), Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Desnatado. 昼食: Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de CHOCOLATE, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de BAUNILHA. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|