2018年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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474 kcal
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脂質: 12.37g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 56.35g.
朝食: Frimesa Doce de Leite, Massa Leve Pão de Queijo Lanche, Italac Leite Desnatado, Café (Infusão), Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Desnatado. 昼食: Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de CHOCOLATE, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de BAUNILHA. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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