2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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2835 kcal
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脂質: 105.51g | たんぱく質: 197.57g | 炭水化物: 263.17g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Zupa Jarzynowa, Golonka z Indyka. 夕食: Supreme Ryż Basmati, Śledź. 軽食/その他: Chleb Orkiszowy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Kasza Jaglana, Decomorreno Kakao, Pilos Twaróg Półtłusty, Nasiona Siemienia Lnianego. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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