2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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937 kcal
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脂質: 18.89g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 85.48g.
朝食: Pão Integral, Queijo Branco, Café com Leite Desnatado. 昼食: Extra Fígado Bovino, Caipirinha, Brahma Brahma Chopp. 夕食: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Mingau de Aveia. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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