2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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3227 kcal
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脂質: 124.80g | たんぱく質: 170.12g | 炭水化物: 343.80g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado, Ovo Cozido, Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Uva Itália, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Espetinho de Carne, Skol Cerveja, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Uva Itália, Del Valle Frut Sabor Uva, Del Valle Frut Sabor Uva, Laranjas, Maçãs Gala. もっと...
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体重に変化ありません
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