2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1695 kcal
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脂質: 108.03g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 102.67g.
朝食: Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa, Hortifruti Banana Nanica Orgânica, Ovo Mexido, Abacaxi. 昼食: Ovo Frito, Espinafre, Repolho, Queijo Meia Cura, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Cebolas. 軽食/その他: Itfit Itpot CHURROSFIT. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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