2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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847 kcal
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脂質: 69.05g | たんぱく質: 39.36g | 炭水化物: 18.87g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Masterfoods Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Aspargos, Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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