2018年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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578 kcal
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脂質: 10.91g | たんぱく質: 37.59g | 炭水化物: 81.00g.
昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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