2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1258 kcal
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脂質: 52.61g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 127.25g.
昼食: Hemmer Ketchup Tradicional, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Fubá. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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