2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1785 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 106.42g | 炭水化物: 146.60g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Filé de Frango Grelhado. 昼食: Liv Up Brócolis no Vapor, Tomates, Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Budweiser Cerveja, Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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