2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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407 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 24.64g | 炭水化物: 6.30g.
夕食: Castanhas-do-Pará, Macadâmia, Castanhas de Caju. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Porco Moída, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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1939 kcal
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運動:
スポーツ - 11 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 36 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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