2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1140 kcal
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脂質: 82.12g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 25.17g.
昼食: FinoCoco Coco Chips, Castanhas de Caju, Sorvete de chocolate low carb, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moida, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface. 夕食: Macaxeira, Pirata Molho de Alho, Churrasco. 軽食/その他: Cappuccin, Parmalat Leite em Pó Integral, Abacate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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