2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
|
1559 kcal
|
脂質: 54.49g | たんぱく質: 138.53g | 炭水化物: 127.42g.
朝食: Santa Clara Leite Semidesnatado, Ovo, Farinha Aveia, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café. 昼食: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Seara Presunto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat White, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Santa Clara Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|