2018年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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460 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 33.08g | 炭水化物: 15.82g.
朝食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Minas Frescal. 昼食: Abobrinha Refogada, Peixe Empanado Frito. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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