tigretexanoの日記, 2018年 08月 11日

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2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.7 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 0.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:

1146 kcal

脂質: 50.58g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 48.51g. 朝食: Fried Egg . 昼食: Great Value Vegetable Medley, Private Selection Carne Asada. 夕食: Great Value Vegetable Medley. 軽食/その他: Peach. もっと...

1771 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 22 分, 休憩 - 14 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.4 kg減量中

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Good morning

2018年 08月 11日投稿者: tigretexano


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