2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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825 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 40.73g.
朝食: Tereyağı, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Lor Peyniri. 夕食: Zeytinyağı, Banvit Tavuk Pirzola, Tavuk Göğüs Eti, Çokça Közlenmiş Biber, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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