2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1537 kcal
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脂質: 53.31g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 198.94g.
朝食: Duo Penotti Chocopasta, Kips' Magere Smeerleverworst, Lidl Kalkoensalami, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Fries Roggebrood. 昼食: Luchtige Taart. 夕食: AH Gegrilde Groenten, Knorr Chicken Tonight Hawaï, C1000 Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Aldi Schultenbrau, Carobella Pasta-Hazelnut, Bachman Espelta Crackers, BPC. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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