2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1359 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 54.03g | 炭水化物: 169.61g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Peijnenburg Ontbijtkoek. 夕食: AH Fricandeau, CoolBest Strawberry Hill, AH Filet Americain Naturel, Becel Light, Linera Smeerpaté Ardenner, Pistolet, Kippenbout. 軽食/その他: AH Mokka Hazelino, Speculaas, Mineola. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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