2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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1043 kcal
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脂質: 11.21g | たんぱく質: 29.72g | 炭水化物: 220.42g.
朝食: Сахар, Овсяные Хлопья, Банан. 昼食: Финик, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. 夕食: Айналайын Кефир 1%. 軽食/その他: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Яблоки, Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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