2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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645 kcal
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脂質: 27.46g | たんぱく質: 85.15g | 炭水化物: 10.47g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. 夕食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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