2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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808 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 76.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 夕食: Сырники Домашние, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сырники Домашние, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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