2018年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
|
1263 kcal
|
脂質: 48.09g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 167.23g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Вологодское Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 昼食: Славянка Жаклин, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Виктория Булочка с Корицей, Щи с Курицей. 夕食: Чечевица Вареная, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Белый Медведь Мацони 3,2%, Глобус Булочка с Маком, Яблоко Зеленое, Перекресток Персик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|