2018年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 79.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
|
1263 kcal
|
脂質: 62.81g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Banaan, Linessa Kwark, Havermout, Bosbessen, Aardbeien. 昼食: Mango's, Plus Beenham Honing-Mosterd, Avocado, Gekookt Ei, AH Olijfolie Extra Vierge, Ijsbergsla, Milbona Karnemelk, Rucola Sla. 夕食: Knoflook, Courgette, Lidl Mager Rundergehakt , Chavroux Geitenkaas, Rode Paprika, Aldi Tomatenpuree , Sjalotten, Parmezaanse Kaas (Geraspt). 軽食/その他: AH Wilde Perziken, Sinaasappelen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Blauwe Bessen, Lijnzaad Zaden. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|