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Guten Morgen meine Lieben,
das Gewicht ist jetzt sehr lange gleich geblieben, jetzt kommt wohl die Zeit in der ich Durchhaltevermögen zeigen muss. Aber es macht ja spaß, manchmal vermisse ich schon meine Chips allerdings es ist es wie mit dem rauchen, man braucht es einfach nicht. Rauchfrei bin ich jetzt schon über 9 Jahre und das ging easy aber Chipsfrei... no chance 😂
Genießt euer Wochenende 😘😘
Gruß
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
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2208 kcal
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脂質: 86.04g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 196.07g.
朝食: Popp Eiersalat, Buko Frischkäse Balance, Bauernbrot. 夕食: American Style Bacon, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Jaxs Vollkorn Buns, Senf, Tomatenmark. 軽食/その他: White Russian, Speiseeis, Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Choceur Herbe Sahne, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion. もっと...
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体重に変化ありません
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