|
Водичка ушла, наверное. Теперь цель 59 кг. Смирилась с тем, что 55 мне не быть при моей любви к кроссфиту и тяжелой атлетике.
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 11日:
|
1795 kcal
|
脂質: 75.91g | たんぱく質: 108.98g | 炭水化物: 169.65g.
朝食: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Кофе, Избенка Сметана Термостатная 10%. 昼食: Лук, ВкусВилл Хлеб Паланга, Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: ВкусВилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Now Foods Omega-3, Ekselence Мороженое Фисташковое, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Избенка Сыр Легкий 17%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|